Training Assertief en Zelfverzekerd Communiceren

Je resultaat

Na deze training communiceer je assertief op een prettige manier. Je geeft aan wat je wilt, wat je denkt en wat je voelt. Daarmee voel je je zelfverzekerder en functioneer je effectiever. Je geeft duidelijk je grenzen aan.

Doelgroep

Deze training is speciaal ontwikkeld voor iedereen die zelfverzekerder wil overkomen en assertiever wil communiceren.

Aanpak Training Assertief en Zelfverzekerd Communiceren

De training richt zich op jouw persoonlijke leerdoelen en ontwikkelvraag. Via praktijk- en groepsopdrachten ontwikkel je tijdens de training je assertiviteit. Je leert voor jezelf opkomen en duidelijk zeggen wat je wilt of voelt. Daarbij kun je een balans vinden tussen het eigen belang en andermans belang. Ook ontwikkel je communicatieve vaardigheden waarmee je de aandacht krijgt en vast kunt houden. Daarbij leer je ook omgaan met stress en emoties. De groep is klein, zodat de trainer echt persoonlijke aandacht voor jou heeft. De feedback van de trainer en je medestudenten is erg waardevol. Deze praktijkgerichte aanpak levert je direct resultaat op, zodat jij je zelfverzekerd voelt en assertief communiceert.

Klassikaal

Je volgt de opleiding klassikaal, op een locatie naar keuze met medestudenten. Onze vele leslocaties zijn verspreid door het hele land. Zijn er voor jouw voorkeurslocatie onvoldoende aanmeldingen? Dan bieden wij jou een alternatieve locatie.

Programma Training Assertief en Zelfverzekerd Communiceren

De volgende onderwerpen komen aan bod:

Assertiviteit en zelfverzekerd gedrag

• Eigen gedragsstijl herkennen en aanpassen waar nodig
• Balans eigen belang - andermans belang
• Assertief, subassertief en agressief gedrag
• Het aangeven van grenzen
• Duidelijk zeggen wat je denkt, voelt en wilt

Communicatie

• Assertief communiceren
• Aan het woord komen in een groep
• Aandacht krijgen en vasthouden
• Feedback geven en ontvangen
• Gebruikmaken van lichaamstaal
• Omgaan met stress en emoties
• Problemen oplossen
• Zelfrespect en zelfvertrouwen

Certificaat

Na afloop van deze training ontvang je het certificaat ‘Assertief en Zelfverzekerd Communiceren’ van Boertien Vergouwen Overduin.