Stress is een natuurlijke menselijke reactie die ontstaat als een gevolg van bedreiging of een teveel aan prikkels. Denk aan werkdruk, verlies van een geliefde of spanning voor een presentatie. Veel mensen ervaren regelmatig een te hoge werkdruk en stress in hun leven. In dit programma leer je wat het nut en de noodzaak is van stress, hoe je anderen kunt helpen om te gaan met stress en welke preventieve maatregelen organisaties kunnen nemen om de negatieve effecten van overmatige blootstelling aan stress te voorkomen. Na afloop van dit programma kun je stress beter herkennen en managen; zowel bij jezelf als bij je medewerkers.
Doelgroep
Je bent hr-medewerker, hr-manager of teamleider en je wilt meer inzicht hebben in de gevolgen van stress en hoe je stress kunt voorkomen of beïnvloeden.
Doel en opzet HBO Module Stressmanagement
Tijdens dit programma verdiep je je in stress en de invloed ervan op de gezondheid. Je maakt kennis met verschillende preventieve maatregelen en cognitieve gedragsprogramma’s. Tijdens het programma oefen je aan de hand van concrete praktijkvoorbeelden. Zo leer je steeds passende maatregelen te treffen.
Vooropleiding
Dit programma wordt op HBO-niveau verzorgd. Voor dit programma gelden geen specifieke vooropleidingseisen.
Voorbereiding en studiebelasting
Je studiebelasting is ongeveer 5-7 uur per bijeenkomst.
Gunstige financiering
Betaal je het programma zelf? Dan kun je gebruikmaken van het levenlanglerenkrediet, een aantrekkelijke studiefinanciering voor volwassenen. Daarmee kan iedereen de opleidingskosten grotendeels door de overheid laten financieren. Kijk op levenlanglerenkrediet (LLLK) voor meer informatie of neem contact op met onze studieadviseurs.
Klassikaal, e-learning of virtual classroom
Je kunt dit programma klassikaal volgen op een locatie naar keuze. Omdat je binnen een groep veel van elkaar leert, bieden we je een alternatieve locatie aan wanneer er voor jouw voorkeurslocatie onvoldoende aanmeldingen zijn.
Behoefte aan meer flexibiliteit? Met de lesvariant e-learning studeer je in je eigen tijd en in je eigen tempo op afstand. Je wordt online begeleid door een ervaren docent.
Voor de unieke combinatie van beide lesvarianten kies je voor virtual classroom. Hierbij volg je de lessen op vaste tijdstippen, met een docent én digitaal. Voor meer informatie over onze opleidingsvarianten, zie de pagina Opleidingsvarianten op onze website.
Vragen? 06 10 45 38 04
