Medisch en Paramedisch

Wie gewicht wil verliezen en aan z’n gezondheid wil werken, kan ook simpelweg meer vezels gaan eten in plaats van z’n eetpatroon overhoop gooien. Dat blijkt uit onderzoek aan de University of Massachusetts Medical School in Worcester. Uiteraard leidt een kleine verandering in het eetpatroon wel tot minder gezondheidswinst dan een grote verandering, maar een kleine verandering is wel beter vol te houden.